De kosten van het uitstellen van carrièrebeslissingen: Bore-out of burnout?

Veel vrouwen blijven hangen in een baan die niet meer uitdaagt. 𝗭𝗲 𝗽𝗶𝗲𝗸𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗵𝘂𝗻 𝘃𝗼𝗹𝗴𝗲𝗻𝗱𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗽, 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝘂𝗶𝘁 𝗮𝗻𝗴𝘀𝘁 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗸𝗲𝗲𝗿𝗱𝗲 𝗯𝗲𝘀𝗹𝗶𝘀𝘀𝗶𝗻𝗴 𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻 𝘇𝗲 𝗱𝗶𝗲 𝗸𝗲𝘂𝘇𝗲 𝘀𝘁𝗲𝗲𝗱𝘀 𝘂𝗶𝘁. Dit kan leiden tot een minder bekend probleem: bore-out.

Bij een bore-out raak je niet opgebrand van werkdruk, maar juist van verveling en een gebrek aan uitdaging. 𝗗𝗲 𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲𝗻 𝗲𝗶𝗻𝗱𝗲𝗹𝗼𝗼𝘀, 𝗷𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗹𝗶𝗲𝘀𝘁 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝗲𝗻 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗶𝗲, 𝗲𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝗴𝗲𝘃𝗼𝗲𝗹 𝘃𝗮𝗻 𝘇𝗶𝗻𝗹𝗼𝗼𝘀𝗵𝗲𝗶𝗱 𝗴𝗿𝗼𝗲𝗶𝘁. Je lichaam geeft signalen van vermoeidheid en onrust, vergelijkbaar met een burnout.

Als je vastzit in een baan zonder uitdaging, kun je dus te maken krijgen met bore-out.

Een bore-out verloopt vaak in 𝘃𝗶𝗲𝗿 𝗳𝗮𝘀𝗲𝗻:

1. ‘𝗜𝗸 𝘃𝗶𝗻𝗱 𝗵𝗲𝘁 𝘄𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮’ – 𝗳𝗮𝘀𝗲:
Je werk geeft geen energie meer. Je voelt je vaak lusteloos en vermoeid, maar je begrijpt nog niet waar deze klachten vandaan komen.

𝟮. 𝗥𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴 – 𝗳𝗮𝘀𝗲:
Je werk voelt steeds meer als een last, maar je praat het voor jezelf goed: “Het is maar werk” of “Ik heb een vast contract en een goed inkomen.” Externe factoren zoals een hypotheek of gezinsuitbreiding houden je in deze situatie.

𝟯. 𝗔𝗹𝗮𝗿𝗺𝗳𝗮𝘀𝗲:

De klachten worden duidelijker: je bent vaak somber, komt chagrijnig thuis, slaapt slecht en voelt je continu vermoeid. Uitstelgedrag en gebrek aan initiatief, zowel op het werk als privé, nemen toe.

𝟰. 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗼𝗿𝘁𝗶𝗻𝗴𝘀𝗳𝗮𝘀𝗲 (𝗕𝗢𝗥𝗘-𝗢𝗨𝗧):
Je krijgt niets meer gedaan. Je staart alleen maar naar je scherm, telt de uren en voelt je uitgeput. Concentratieproblemen en fouten stapelen zich op, tot je niet meer naar je werk kunt gaan.

Het uitstellen van een carrièrebeslissing kan je mentale en fysieke gezondheid aantasten. Gelukkig is er een 𝗼𝗽𝗹𝗼𝘀𝘀𝗶𝗻𝗴: door helderheid te krijgen in wat je écht wilt, kun je de regie over je carrière terugpakken en weer met energie en voldoening aan het werk gaan.

𝗩𝗼𝗲𝗹 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝘁𝗼𝗲 𝗯𝗲𝗻𝘁 𝗮𝗮𝗻 𝗶𝗲𝘁𝘀 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝘀, 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝘄𝗲𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘇𝗲𝗸𝗲𝗿 𝗼𝗳 𝗵𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗷𝘂𝗶𝘀𝘁𝗲 𝘁𝗶𝗷𝗱 𝗶𝘀 𝗼𝗺 𝗱𝗶𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗽 𝘁𝗲 𝘇𝗲𝘁𝘁𝗲𝗻?

Download dan mijn gratis Carrière Checklist om helderheid te krijgen over je werkgeluk en blokkades. Vind uit of je klaar bent om de sprong te wagen, of dat er eerst nog stappen te zetten zijn.

#loopbaancoach #boreout #carrièreontwikkeling #werkplezier #mentaalgezondheid #feliciaportier